Podkarpackie proziaki

Składniki: 3 szklanki mąki płaskurki 1 szklanka zsiadłego mleka ( od szczęśliwej krowy) 1 jajko (od szczęśliwej kury) 1 płaska […]

Pasta jarmużowa

Składniki: ½ szklanki ugotowanej ciecierzycy 4 gałązki jarmużu 4 suszone pomidory z zalewy 2 łyżki oleju lnianego 2 ząbki czosnku […]

Smoothies jarmużowe

Składniki: 0,5 litra wody kokosowej 4 liście jarmużu garść truskawek garść jeżyn garść borówek 1 kiwi 1 mango 1 łyżeczka […]

Buraczane burgery

Ta wersja burgerów pełna jest witamin, przeciwutleniaczy i mikroelementów. Przygotowuje się je naprawdę szybko a ich smak zachwyci niejednego niejadka. […]

Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna jest może odrobinę czasochłonna ale jest to wyjątkowo smaczne i pełnowartościowe danie, zwłaszcza dla osób cierpiących na OZT […]

Przeciwzapalna zupa dyniowa

Dziś przeciwzapalna zupa, polecana szczególnie osobą po przebytym OZT. Aromatyczne przyprawy takie jak kurkuma, imbir, kardamon czy cynamon działają silnie […]